第９日目 R６年４月２１日（日） シンガポールへ　3/3 水先案内人　　更科枝里 ８時４５分より、更科枝里さんが開発した歩行・認知機能改善のためのエクササイズ体験に参加。 時間は、３０分。ケープタウンで彼女が下船するまで続くこの講座に、参加したいと思いました。 座ってエクササイズ 立ってエクササイズ 影絵パフォーマンス紹介と実演 自主企画　　壮麗櫻、壮財富 エクササイズが終わって３０分後、影絵パフォーマンス（３０分）を見に行きました。 興味深かったのですが、中国語の翻訳がなかったので、分りにくくはありました。 OPEN GET　英会話中級 GET企画　　GET 英語の無料講座は、初級、中級、上級に分かれています。 とりあえず、中級に行ってみました。先生は二人いて、途中で入れ替わります。 下の真ん中の先生はスペイン人だそうです。 マレーシア南部東方海上で見た油井戸らしきもの。