第２２日目 R６年５月４日（土） ポートエリザベス（南アフリカ）へ ３/６ ５/７ 日本との時差は６時間 水先案内人　　更科枝里 ８時４５分より、更科枝里さんが開発した歩行・認知機能改善のためのエクササイズ参加。 時間は、３０分。私にとっては３回目。全体としては５回目だそうです。（写真は４月２１日のもの） 座ってエクササイズ 立ってエクササイズ ウクライナから日本へ　～故郷を遠く離れて～ ピースボート企画　　ウクライナ・ユース・アンバサダー ６時半から７０分、ビスタラウンジでウクライナ人の２人の女性による 講演があり、日本からの支援の訴えがありました。